야채 랩

성분:

• 통밀 랩 1개
• 잘게 썬 양상추 1/2 컵
• 잘게 썬 당근 1/4 컵
• 얇게 썬 오이 1/4컵
• 후무스 1큰술 (시중에서 구입하거나 직접 만든 것)

명령:

1. 통밀 랩 위에 후무스 1큰술을 펴 바릅니다.
2. 잘게 썬 상추, 잘게 썬 당근, 얇게 썬 오이를 얹습니다.
3. 랩을 말아 올리는 동안 위와 아래를 접으세요. 반으로 자르고 서빙하세요!

영양 :

• 레시피당 제공량: 1
• 서빙 사이즈: 1 랩
• 칼로리: 250; 총 지방: 6g; 포화 지방: 1g; 트랜스 지방: 0g; 나트륨: 0mg; 총 탄수화물: 40g; 식이 섬유: 8g; 당류: 8g; 단백질: 8g