野菜ラーメン

保湿成分

・プレーンラーメンまたは小麦麺1人前
・低ナトリウム野菜ブロス3カップ
・刻んだチンゲン菜1カップ
・スライスしたマッシュルーム（しいたけまたはマッシュルーム）1/2カップ
• 1つの大きい卵

説明書:

1. 小さめの鍋に水を入れて沸騰させる。卵をそっと入れ、中心がゆでるまで7～8分茹でる。冷水に移し、殻をむいて置いておく。
2. 別の鍋で、野菜スープを弱火でゆっくりと煮立たせる。
3. スープにきのこを加え、柔らかくなるまで3～4分煮る。
4. 白菜を加えて、しんなりするまでさらに1～2分煮込む。
5. 麺はパッケージの指示に従って水で茹で、湯切りをする。
6. 茹でた麺を器に入れ、熱々のスープと野菜を上からかける。
7. ゆで卵を半分に切って上に乗せてお召し上がりください！

栄養：

レシピあたりの分量: 1
一人分の量：1杯
カロリー: 380; 総脂肪: 9g; 飽和脂肪: 2g; トランス脂肪: 0g; ナトリウム: 620mg; 総炭水化物: 52g; 食物繊維: 6g; 糖類: 5g; タンパク質: 18g