カプレーゼサラダ

保湿成分

• フレッシュモッツァレラチーズ 3/XNUMX ポンド（丸いチーズボール約 XNUMX 個分）
• バジルの葉15枚
• 15チェリートマト
• 小さじ3杯のエクストラバージンオリーブオイル
• 串
• 無塩調味料

説明書           

1. チーズ、バジル、トマトを順番に串に刺します。串 3 本につきトマト 3 個、モッツァレラチーズ ボール 3 個、バジルの葉 5 枚程度です。材料は串 XNUMX 本分になります。
2. 組み立てた串にオリーブオイルをかけ、お好みで無塩の調味料をかけます。お召し上がりください。

栄養

• 1串分
• カロリー: 110; 総脂肪: 9g; 飽和脂肪: 3.5g; トランス脂肪: 0g; コレステロール: 15mg; ナトリウム: 320mg; 総炭水化物: 2g; 食物繊維: 1g; 糖類: 1g; タンパク質: 4g

最終更新日：26年2024月10日午前45時XNUMX分