赤、白、青のサラダ

保湿成分

• ほうれん草の葉2カップ
• 半分に切ったイチゴ 1カップ
• ヒカマ 1カップ（角切り）
• 新鮮なブルーベリー1カップ
• 砕いたフェタチーズ 1/4カップ
• 刻んだクルミ1/4カップ
• 2大さじバルサミコ酢
• 1大さじエクストラヴァージンオリーブオイル
• 1ティースプーンハニー
• 味に塩と胡椒

指示：

1. ほうれん草を（必要なら）洗い、大きなサラダボウルに入れます。
2. さいの目切りにしたヒカマ、新鮮なブルーベリー、イチゴをほうれん草に加えます。
3. 砕いたフェタチーズと刻んだクルミをサラダに振りかけると、風味と食感が増します。
4. 小さなボウルにバルサミコ酢、エキストラバージンオリーブオイル、蜂蜜、塩、コショウを入れて混ぜ、ドレッシングを作ります。
5. 食べる直前にドレッシングをサラダにかけ、すべての材料に均等に絡まるように軽く混ぜます。
6. さわやかでカラフルなサイドディッシュとしてすぐにお召し上がりいただくか、鶏肉、エビ、豆腐などの赤身のタンパク質を加えて満足のいくメインコースとしてお召し上がりください。

鮮やかで愛国心あふれる赤、白、青のサラダをお楽しみください!