Colazione: Smoothie Bowl

Ingredienti:

• 1 tazza di latte di mandorle non zuccherato
• 1 banane
• 1/2 tazza di spinaci surgelati
• 1/2 tazza di frutti di bosco congelati
• 1 cucchiaio di semi di lino

Preparazione:

1. Frullare il latte di mandorle, la banana, gli spinaci surgelati, le bacche surgelate e i semi di lino fino a ottenere un composto liscio.
2. Versare in una ciotola e guarnire con altre bacche o semi, se lo si desidera.

Nutrizione:

• Porzione per ricetta: 1
• Porzione: 1 ciotola
• Calorie: 250; Grassi totali: 7 g; Grassi saturi: 0.5 g; Grassi trans: 0 g; Sodio: 0 mg; Carboidrati totali: 40 g; Fibre alimentari: 6 g; Zuccheri: 20 g; Proteine: 5 g