Barche di avocado

Ingredienti:

• 1 avocado maturo, tagliato a metà e snocciolato
• 1-2 cucchiaini di condimento per bagel "everything"

Preparazione:

1. Tagliate l'avocado a metà e rimuovete il nocciolo.
2. Cospargete ogni metà di avocado con il condimento per bagel "everything".
3. Mangiate l'avocado direttamente dalla barca oppure prelevatelo con un cucchiaio e schiacciatelo leggermente in una ciotola.

Alimentazione:

Porzioni per ricetta: 2
Porzione: 1/2 avocado
Calorie: 120; Grassi totali: 11 g; Grassi saturi: 1.5 g; Grassi trans: 0 g; Sodio: ~90 mg (varia a seconda del condimento); Carboidrati totali: 6 g; Fibre alimentari: 5 g; Zuccheri: 0.5 g; Proteine: 1.5 g