Piano alimentare sano per il fegato di 30 giorni

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Tipo di pasto: 

Ciotola di Acai

Delizia di mele e cavoletti di Bruxelles

Fette di mela con burro di mandorle

Arepas con verdure

Panino con avocado e verdure

Pollo al limone e alle erbe al forno

zuppa di fagioli neri

Quesadilla di fagioli neri con mais

Couscous per la colazione con frutta

Impacco per la colazione

Colazione: Smoothie Bowl

Ciotola di riso integrale e salmone

Insalata Caprese su stecco

Bastoncini di carote con hummus

Bastoncini di sedano con burro di arachidi

Budino di semi di chia con latte di cocco, frutta fresca e mandorle

Insalata di pollo Chipper

Insalata croccante di mele e spinaci

Quiche senza crosta con cavolfiore

Fette di cetriolo con succo di limone

edamame

French Toast alla cannella:

Bacche fresche

Uva Congelata

Semifreddo allo yogurt greco

Pollo alla griglia con salsa verde e verdure

Uova bollite

Huevos Rancheros

Pasta al limone e aglio

Insalata di tonno infusa al lime e lattuga wrap

Frittata al fegato

Merluzzo al forno mediterraneo con verdure

Farro Mediterraneo

Spaghetti di zucca in stile messicano

Mixed Nuts

Fiocchi d'avena con frutta

Pera con ricotta

Insalata di quinoa e fagioli neri

Ceci arrostiti

I semi di zucca arrosto

Hamburger semplice e magro con insalata di contorno

Polpette di tacchino in padella e riso integrale al limone

Casseruola per la colazione in stile sud-occidentale

Gamberetti piccanti con riso al cavolfiore

Insalata di spinaci e ceci

Petto di pollo ripieno di spinaci e feta

Frittata di spinaci e funghi

Kibbeh di lenticchie germogliate

Zuppa di lenticchie germogliate

Peperoni poblano ripieni

Tacos di patate dolci e fagioli neri

Insalata del martedì dei tacos

Tilapia con asparagi

Insalata di pomodori e cetrioli

Casseruola di pomodori e zucchine con cipolle

Tacchino e verdure saltate in padella

Involtino vegetariano

Toast integrale con avocado, uova in camicia e condimento Tajín

Yogurt con miele e noci

Qui puoi trovare il PDF scaricabile con il piano alimentare sano per il fegato della durata di 30 giorni.

Il piano alimentare fornito su questo sito Web è inteso per un'alimentazione sana in generale e non è progettato per diagnosticare, curare o trattare alcuna malattia o patologia specifica. È stato creato per supportare il benessere generale della popolazione generale. Si prega di rivedere Buone pratiche per la sicurezza alimentare e informazioni importanti relative a queste ricette.

Il supporto al piano alimentare per un fegato sano di 30 giorni è stato generosamente fornito da: