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Hai fegato? Perché il mio fegato è così importante?

Tutti hanno un fegato, anche il tuo animale domestico! Il tuo fegato è una parte molto importante del tuo corpo! I nostri corpi hanno molte parti chiamate organi. Abbiamo uno stomaco, un cuore, reni e altri, ma il fegato è il più grande di tutti. Tutti i nostri organi fanno cose importanti, ma il fegato fa molto. Questo elenco mostra alcuni dei lavori che il fegato svolge ogni giorno.

1. Il fegato produce un liquido chiamato bile. La bile ci aiuta a digerire il cibo in modo che il nostro corpo possa utilizzare tutte le vitamine e i minerali che mangiamo.
2. Quando mangiamo cibo, il fegato aiuta a immagazzinare vitamine e minerali e, attraverso la digestione, aiuta il nostro corpo a immagazzinare energia.
3. Il fegato ci aiuta a costruire i muscoli.
4. Il fegato ci aiuta a rimanere in salute rafforzando il nostro sistema immunitario e mantenendo pulito il nostro sangue. Ciò significa che il fegato aiuta a combattere i germi e le malattie.
5. Il fegato può aiutarci a proteggerci dall'inquinamento o da sostanze chimiche pericolose.
6. Il fegato aiuta a fermare il sanguinamento di tagli e graffi.
7. Un altro lavoro importante svolto dal fegato è quello di aiutare il tuo corpo a usare le medicine in modo che tu possa sentirti meglio se sei malato.

Dov'è il mio fegato?

Se alzi la mano destra e la metti proprio sotto la gabbia toracica, sulla pancia, la tua mano dovrebbe trovarsi esattamente dove si trova il tuo fegato. Quando sei un bambino il fegato ha all'incirca le dimensioni di una mela ma quando sei adulto, è il tuo organo più grande e ha la forma di un piccolo pallone da calcio, peserà circa tre libbre ed è marrone scuro-rossastro .

Perché il mio fegato è così importante?

I lavori che il fegato fa per noi sono così importanti che i nostri corpi non funzionano bene se il fegato non funziona bene. Mentre è vero che alcune persone possono nascere con malattie del fegato, molte malattie del fegato non si verificherebbero se le persone potessero essere un po' più attente con le loro scelte.

Cosa rende malsano un fegato?

A volte le persone possono nascere con fegati malsani. Alcune malattie del fegato con cui le persone possono nascere sono:

• Atresia biliare – una malattia che colpisce i dotti biliari del fegato. Guarda questo video realizzato solo per i bambini con BA.
• Emocromatosi – una malattia in cui il corpo immagazzina troppo ferro
• PFIC - una malattia in cui troppa bile si accumula nelle cellule del fegato
• Morbo di Wilson – una malattia in cui si accumula troppo rame nel corpo

Alcune malattie del fegato sono virus che le persone possono contrarre da altre persone. Ciò significa che sono "contagiosi". I virus che possono danneggiare il fegato sono:

• L'epatite A è un virus che di solito si verifica se mangiamo o beviamo qualcosa che non è pulito. Le persone possono essere vaccinate contro l'epatite A per proteggersi. È anche importante che le persone si lavino le mani dopo essere andate in bagno, soprattutto se dopo toccano il cibo. Puoi essere vaccinato contro l'epatite A per proteggerti.
• L'epatite B è un virus che si trova nel sangue e in altri fluidi corporei. Le persone che hanno l'epatite B possono trasmetterla ad altre persone condividendo cose che potrebbero avere il loro sangue su di loro (tagliaunghie, spazzolini da denti, aghi, attrezzature per tatuaggi e piercing). Ecco perché i medici usano sempre aghi puliti sui loro pazienti. L'epatite B può essere trasmessa anche attraverso il contatto sessuale. Puoi essere vaccinato contro l'epatite B per proteggerti.
• L'epatite C è un virus che vive nel sangue. Non esiste una vaccinazione per l'epatite C, quindi è davvero importante non condividere mai oggetti che potrebbero contenere il sangue di qualcun altro, proprio come quelli sopra elencati per l'epatite B.

Come puoi mantenere il tuo fegato sano?

Una cosa che puoi fare per mantenere sano il tuo fegato è mangiare cibi nutrienti. Va bene mangiare cibo spazzatura una volta ogni tanto, ma è molto più salutare per il tuo fegato se non mangi molto cibo spazzatura. Troppo cibo spazzatura può portare a problemi di salute, quindi fai del tuo meglio per mangiare cibi sani per la maggior parte del tempo.

Un'altra cosa che puoi fare per mantenere il tuo fegato sano e felice è rimanere attivo. Fai cose per muovere il tuo corpo. Scegli attività che ritieni divertenti, ma prima parlane con i tuoi genitori o tutori.

Cosa ti piace fare per divertirti? Alcuni esempi di attività divertenti che fanno muovere il tuo corpo includono:

• In sella alla tua bicicletta
• Pattinaggio a rotelle o pattinaggio a rotelle
• Giocando a basket
• Nuoto
• Calcio
• Giocare a nascondino con i tuoi amici
• Giocare a palla o a baseball
• Fare una passeggiata

Ci sono tanti modi per muoversi ed essere attivi. Scegli quello che ti piace di più! I bambini dovrebbero cercare di fare almeno un'ora (60 minuti) di attività fisica ogni giorno, se possibile.

Cose che possono danneggiare la salute del tuo fegato

• Il fumo non fa bene al fegato o alla salute. Sigarette, sigari e vaporizzatori contengono tutti sostanze chimiche tossiche che possono influenzare molti organi del corpo in modo malsano.
• L'alcol può causare danni al fegato. I bambini o gli adolescenti non dovrebbero bere alcolici perché i loro corpi non sono completamente sviluppati e l'alcol può causare danni permanenti. Gli adulti che bevono molto alcol possono danneggiare seriamente il loro fegato.
• Virus come l'epatite A, B e C possono danneggiare il fegato.
• Le droghe da strada possono essere molto tossiche e danneggiare il fegato e altri organi.
• Le medicine possono aiutarci, ma possono causare danni se non le prendiamo correttamente. Segui sempre le indicazioni sull'etichetta o dal tuo medico e non condividere mai le medicine con altre persone.

Non dimenticare questi suggerimenti per mantenere il tuo fegato sano!

• Lavati sempre bene le mani.
• Segui una dieta sana: frutta, verdura, latticini, cereali integrali e carni a basso contenuto di grassi come pollo e pesce.
• Muovi il tuo corpo!
• Non fumare.
• Non bere alcolici.
• Prendi le medicine correttamente e non condividere mai le medicine con altre persone.
• Non usare droghe da strada.
• Non condividere oggetti personali come tagliaunghie, rasoi e spazzolini da denti

Attività

Ultimo aggiornamento il 16 agosto 2023 alle 03:22