Edamame

सामग्री:

  • 1 कप एडामे (जमे हुए, फली में)

निर्देश:

1. एडामे को भाप से पकाएं और गर्म या ठंडा परोसें।

पोषण:

  • प्रति रेसिपी सर्विंग: 1
  • सर्विंग साइज़: 1 कप
  • कैलोरी: 190; कुल वसा: 8 ग्राम; संतृप्त वसा: 1 ग्राम; ट्रांस वसा: 0 ग्राम; सोडियम: 0 मिलीग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 16 ग्राम; आहार फाइबर: 8 ग्राम; शर्करा: 2 ग्राम; प्रोटीन: 17 ग्राम
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