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सामग्री:
- 1/2 कप सादा ग्रीक दही (बिना वसा वाला)
- 1 चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच कटे हुए मेवे (बादाम या अखरोट)
निर्देश:
- दही में एक चम्मच शहद मिलाएं और ऊपर से मेवे डालें।
पोषण:
- प्रति रेसिपी सर्विंग: 1
- परोसने की मात्रा: 1/2 कप दही, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच मेवे
- कैलोरी: 180; कुल वसा: 7 ग्राम; संतृप्त वसा: 1 ग्राम; ट्रांस वसा: 0 ग्राम; सोडियम: 50 मिलीग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 22 ग्राम; आहार फाइबर: 2 ग्राम; शर्करा: 16 ग्राम; प्रोटीन: 10 ग्राम
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कृपया खाद्य सुरक्षा के सर्वोत्तम तरीकों और इन व्यंजनों से संबंधित महत्वपूर्ण जानकारी की समीक्षा करें।