मन-शरीर का संबंध: कोविड-19 से मुकाबला

मन-शरीर का संबंध: कोविड-19 से मुकाबला

हम सभी अपने जीवन में थोड़ी शांति का उपयोग कर सकते हैं, और इस वीडियो में, लिंडसे वेंचुरा भावनात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्व-प्रबंधन तकनीक प्रदान करने के लिए एक वेबिनार का नेतृत्व करता है। वह विभिन्न प्रकार के स्व-प्रबंधन की समीक्षा करती है और विज़ुअलाइज़ेशन और प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करती है।

कृपया कुछ छोटी-मोटी गड़बड़ियों के लिए क्षमा करें; हम उन पर काम कर रहे हैं लेकिन इस बीच आप अपने वीडियो नियंत्रणों का उपयोग करके सीधे उनके बीच से गुजर सकते हैं।

को विशेष धन्यवाद रॉबर्ट मिशेल-थेन और  पीबीसी फाउंडेशन अमेरिकन लीवर फाउंडेशन को मन-शरीर तकनीकों पर प्रशिक्षण देने और इस वेबिनार के लिए सामग्री का एक हिस्सा प्रदान करने के लिए।

आखिरी बार 1 दिसंबर, 2022 को शाम 04:43 बजे अपडेट किया गया