स्वास्थ्य और कल्याण
यह स्कूल वापसी का मौसम है और हम जानते हैं कि अपने बच्चे को स्वस्थ भोजन खिलाना कितना मुश्किल हो सकता है, स्कूल में स्वस्थ विकल्प चुनना तो दूर की बात है। स्कूल वापसी (दोपहर के भोजन) की किसी भी घबराहट को कम करने में मदद करने के लिए, हमने पूर्व पंजीकृत पब्लिक-स्कूल नर्स और एएलएफ लिवर लाइफ एडवोकेट, सुसान एवालोन से साक्षात्कार किया कि कैसे एक स्वस्थ दोपहर का भोजन पैक किया जाए जो आपका बच्चा वास्तव में खाएगा!
अगस्त देश भर में लाखों अमेरिकियों के लिए गर्मियों के अंत और स्कूल की शुरुआत का संकेत देता है। जबकि बच्चे अपने "पहले दिन" के कपड़ों को दोस्तों के साथ समन्वयित करते हैं, माता-पिता इस तरह की चीजों के बारे में चिंता करते हैं, "मैं लगातार 5 दिनों तक दोपहर के भोजन के लिए क्या पैक करूं?" हमने मेलिसा सेम्प, एपीआरएन-एनपी, फैमिली नर्स प्रैक्टिशनर से बात की, जो शिकागो के एन और रॉबर्ट एच। लुरी चिल्ड्रन हॉस्पिटल में गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, हेपेटोलॉजी और न्यूट्रिशन में माहिर हैं, यहां तक कि सबसे प्यारे खाने वाले के लिए भी क्या पैक करें।
लीवर की बीमारी से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि यदि संभव हो तो इससे बचें। यहां लीवर को स्वस्थ रखने के 13 आजमाए हुए और सच्चे तरीके दिए गए हैं!
सटीक आवृत्ति और निर्धारित खुराक पर दवा लेना हेपेटाइटिस सी के प्रबंधन का एक अनिवार्य हिस्सा है।
यह सर्दी और फ्लू का मौसम है और जब आप दवा की दुकान पर जाते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक एसिटामिनोफेन खतरनाक हो सकता है।
व्यायाम आपके सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, इन आसान व्यायामों में से कुछ को करने से आपको अपने लीवर के स्वास्थ्य को समग्र रूप से बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
अमेरिकन लिवर फ़ाउंडेशन ने एक स्वस्थ, सुखी जीवन जीने में आपकी मदद करने के लिए उन 25 बातों की सूची तैयार की है जिन्हें आपको जानना चाहिए।
यदि आपको पीबीसी है तो कैसे खाना चाहिए, यह समझने में आपकी सहायता के लिए, हमने मेगन गुतिरेज़, उन्नत आहार विशेषज्ञ से परामर्श किया, जिनके पास पीबीसी वाले लोगों को पोषण परामर्श प्रदान करने का व्यापक अनुभव है।
क्या आप महसूस करते हैं कि आपका लिवर आप पर निर्भर है? यह सच है। भले ही आप इसे अपनी पसली के पिंजरे के नीचे छिपा हुआ नहीं देख सकते, अगर आपका कलेजा आपसे बात कर सकता है, तो यह कहेगा: "मैं कड़ी मेहनत कर रहा हूँ ..."
पीबीसी के साथ जीवन एक अकेली यात्रा हो सकती है। बीमारी का पता चलने के बाद और नए लक्षणों या असफलताओं का अनुभव होने के बाद लोगों को अलग-थलग, डरा हुआ और अभिभूत महसूस करना आम बात है।
यदि आप लीवर की बीमारी के साथ जी रहे हैं, तो आपका आहार अक्सर आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए समायोजित किया जाता है। आपको हमेशा अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।
तुम्हारे पास केवल एक ही जिगर है. फिर भी अधिकांश लोग अपने यकृत और उसके महत्वपूर्ण कार्यों के बारे में अधिक विचार नहीं करते हैं।