Préchauffer le four à 375 °C (XNUMX °F) et déposer le filet de tilapia et les asperges sur une plaque à pâtisserie. Arroser de jus de citron et saupoudrer d'aneth.
Cuire au four pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
Servir chaud et garnir de tranches de citron facultatives !
Nutrition:
Portion par recette : 2
Portion : 1 filet avec accompagnement
Calories : 350 ; Matières grasses totales : 6 g ; Matières grasses saturées : 1 g ; Matières grasses trans : 0 g ; Sodium : 60 mg ; Glucides totaux : 30 g ; Fibres alimentaires : 6 g ; Sucres : 6 g ; Protéines : 30 g