Flocons d'avoine aux fruits

Ingrédients :

  • 1 / 2 tasse de flocons d'avoine
  • tasse d'eau 1
  • 1/2 pomme (en dés)
  • 1 / 4 c. à the de cannelle
  • 1 cuillères à soupe de noix hachées

Étapes :

  1. Portez de l’eau à ébullition dans une casserole et ajoutez les flocons d’avoine.
  2. Réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes en remuant de temps en temps.
  3. Ajoutez la pomme coupée en dés et la cannelle et laissez cuire encore 2 minutes.
  4. Garnir de noix hachées avant de servir.

Nutrition:

  • Portion par recette: 1
  • Portion : 1 bol
  • Calories : 220 ; Matières grasses totales : 7 g ; Matières grasses saturées : 1 g ; Matières grasses trans : 0 g ; Sodium : 0 mg ; Glucides totaux : 40 g ; Fibres alimentaires : 5 g ; Sucres : 15 g ; Protéines : 5 g

Se il vous plaît examiner Bonnes pratiques en matière de sécurité alimentaire et informations importantes en rapport avec ces recettes.

traverser linkedin sur Facebook pinterest Youtube rss twitter instagram facebook-blanc rss-blank linkedin-blanc pinterest Youtube twitter instagram