Crevettes épicées avec riz au chou-fleur

Ingrédients :

  • 1 lb de crevettes, décortiquées et déveinées
  • L'huile d'olive 1 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à soupe de poudre de chili
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1 tasse de riz au chou-fleur
  • 1 tasse de poivrons hachés
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron vert

Étapes :

  1. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen ; faites cuire les crevettes avec la poudre de chili et le paprika jusqu’à ce qu’elles soient roses.
  2. Faites cuire le riz au chou-fleur selon les instructions sur l'emballage, puis faites-le revenir avec les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Servir les crevettes sur du riz au chou-fleur avec du jus de citron vert.

Nutrition:

  • Portion par recette : 4
  • Portion : 1/4 de crevette avec 1 tasse de riz au chou-fleur
  • Calories : 220 ; Matières grasses totales : 8 g ; Matières grasses saturées : 1 g ; Matières grasses trans : 0 g ; Sodium : 150 mg ; Glucides totaux : 20 g ; Fibres alimentaires : 6 g ; Sucres : 6 g ; Protéines : 20 g

Se il vous plaît examiner Bonnes pratiques en matière de sécurité alimentaire et informations importantes en rapport avec ces recettes.

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