Bateaux d'avocat

Ingrédients:

• 1 avocat mûr, coupé en deux et dénoyauté
• 1 à 2 cuillères à café d'assaisonnement pour bagels « tout garnis »

Étapes :

1. Coupez l'avocat en deux et retirez le noyau.
2. Saupoudrez chaque moitié d'avocat d'assaisonnement pour bagels «tout garnis».
3. Dégustez-le directement du bateau ou prélevez la chair de l'avocat et mettez-la dans un bol, puis écrasez-la légèrement.

Alimentation:

Portions par recette : 2
Portion : 1/2 avocat
Calories : 120 ; Lipides totaux : 11 g ; Lipides saturés : 1.5 g ; Lipides trans : 0 g ; Sodium : environ 90 mg (variable selon l’assaisonnement) ; Glucides totaux : 6 g ; Fibres alimentaires : 5 g ; Sucres : 0.5 g ; Protéines : 1.5 g