Faites cuire 1 tasse de Ferro selon les instructions sur l'emballage. Laissez le Ferro refroidir légèrement, puis mélangez le Ferro cuit, le concombre, les tomates et l'oignon dans un bol.
Mélangez le jus de citron, l'aneth et le poivre noir dans un petit bol et versez sur la salade ferro. Servez et savourez !
Nutrition:
Portion par recette : 4
Portion : 1 tasse
Calories : 200 ; Matières grasses totales : 3 g ; Matières grasses saturées : 0.5 g ; Matières grasses trans : 0 g ; Sodium : 15 mg ; Glucides totaux : 35 g ; Fibres alimentaires : 6 g ; Sucres : 5 g ; Protéines : 8 g