Outils et techniques d'autogestion
Outils et techniques d'autogestion
Vivre avec une maladie chronique nécessite un engagement régulier dans les soins de santé, mais trop souvent, l'accent est mis sur le traitement du diagnostic et des symptômes physiques, en accordant peu d'attention au bien-être émotionnel et mental d'une personne. À l'automne 2020, nous avons mené une série de programmes Mind-Body qui visaient à décomposer le concept de pleine conscience, à expliquer comment et pourquoi capitaliser sur la connexion corps-esprit est bénéfique pour les patients, et à fournir des outils pour les soins personnels et des techniques pour les soins physiques et émotionnels. autogestion.
Cette troisième et dernière partie de la série détaille les outils et les techniques d'autogestion physique et mentale.
Liens vers les documents discutés tout au long de la vidéo:
Dernière mise à jour le 4 août 2022 à 08h43