Tilapia con espárragos

Ingredientes:

• 2 - 4 oz de filete de tilapia
• 2 jugo de limón cucharadas
• 2 cucharadita de eneldo seco
• 2 tazas de espárragos
• Rodajas de limón (opcional)

Contiene: pescado (Tilapia).

1. Precaliente el horno a 375 °F y coloque el filete de tilapia y los espárragos en una bandeja para hornear. Rocíe con jugo de limón y espolvoree con eneldo.
2. Hornee durante 20-25 minutos hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
3. ¡Sirva mientras está caliente y cubra con rodajas de limón opcionales!

Nutrición:

• Porción por receta: 2
• Tamaño de la porción: 1 filete con guarniciones
• Calorías: 350; Grasa total: 6 g; Grasa saturada: 1 g; Grasa trans: 0 g; Sodio: 60 mg; Carbohidratos totales: 30 g; Fibra dietética: 6 g; Azúcares: 6 g; Proteínas: 30 g