Tu hígado depende de ti

¿Te das cuenta de que tu hígado depende de ti?

Es verdad. Aunque no pueda verlo escondido debajo de su caja torácica, si su hígado pudiera hablarle, diría: “Estoy trabajando duro, haciendo todo lo posible para procesar lo que come y bebe en energía y nutrientes. ¡Oye, también soy tu filtro! Estoy tratando de eliminar las sustancias nocivas de su sangre. Entonces, ¿no me ayudarás al menos?

Un hígado parlante, suena extraño, ¿no? Pero en realidad, tu hígado sí comunicarse contigo.

Si sigue una dieta saludable, su hígado le “dice” que está haciendo un gran trabajo. Recibes el mensaje porque tu hígado puede funcionar correctamente y, siempre que tu salud general sea buena, te sentirás en excelente forma física.

Si, por el contrario, no tiene cuidado con su dieta, su hígado está indefenso. Cuando consume alimentos grasos o fritos y acumula sal, su hígado está literalmente bajo ataque.

Si no ayuda a su hígado, no puede ayudarlo. El resultado: enfermedad hepática y, posiblemente, trastornos que podrían afectar a otros órganos. Por supuesto, es importante mantener un peso saludable. Además de llevar una dieta saludable, haga ejercicio con regularidad.

Última actualización el 21 de agosto de 2023 a las 02:33