PREPARE A SU HIJO UN ALMUERZO ENERGÉTICO
Es la temporada de regreso a la escuela y sabemos lo difícil que puede ser lograr que su hijo coma alimentos saludables, y mucho menos que tome decisiones saludables en la escuela. Para ayudar a aliviar cualquier nerviosismo de regreso a la escuela (almuerzo), entrevistamos a la ex enfermera registrada de la escuela pública y defensora de la vida del hígado de ALF, Susan Avalone, sobre cómo empacar un almuerzo saludable que su hijo realmente comerá. Vea a continuación sus diez mejores consejos para empacar un almuerzo escolar saludable, nutritivo y abundante.
LOS 10 MEJORES CONSEJOS DE SUSAN
Susan dijo, “con todo esto, debemos tener en cuenta la inseguridad alimentaria. La mayoría de las escuelas deben tener un programa de bienestar y pueden ofrecer almuerzos escolares gratuitos; consulte con la enfermera de la escuela de su hijo para conocer los detalles de su programa local. También hay recursos locales, estatales y federales disponibles para ayudar a las familias a acceder a productos frescos, productos lácteos y más, que se pueden encontrar en el Sitio web de nutrición del USDA."
ENSEÑE HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES A EDAD JOVEN
Enseñar a nuestros hijos hábitos alimenticios saludables a una edad temprana es fundamental para evitar enfermedades como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedad del hígado graso. De hecho, la enfermedad del hígado graso es la forma más común de enfermedad hepática infantil en los EE. UU., más del doble en los últimos 20 años, en parte debido al aumento de la obesidad infantil.
Los estudios estiman que hasta el 10% de los niños en los EE. UU. tienen enfermedad del hígado graso.
Para obtener más información sobre la salud del hígado y cómo puede prevenir la enfermedad hepática, visite la sección de salud y bienestar de nuestro página web.
Última actualización el 18 de agosto de 2023 a las 11:14 am