Werkzeuge und Techniken für das Selbstmanagement
Werkzeuge und Techniken für das Selbstmanagement
Das Leben mit einer chronischen Krankheit erfordert eine regelmäßige Teilnahme an der Gesundheitsversorgung, aber allzu oft liegt der Schwerpunkt auf der Behandlung der Diagnose und der körperlichen Symptome, während dem emotionalen und geistigen Wohlbefinden einer Person wenig Aufmerksamkeit geschenkt wird. Im Herbst 2020 führten wir eine Reihe von Mind-Body-Programmen durch, die darauf abzielten, das Konzept der Achtsamkeit aufzuschlüsseln, zu erklären, wie und warum die Nutzung der Geist-Körper-Verbindung für Patienten von Vorteil ist, und Werkzeuge für die Selbstpflege sowie Techniken für körperliche und emotionale Probleme bereitzustellen Selbstverwaltung.
Dieser dritte und letzte Teil der Serie beschreibt Werkzeuge und Techniken für das körperliche und geistige Selbstmanagement.
Links zu Handouts, die im gesamten Video besprochen werden:
Zuletzt aktualisiert am 4. August 2022 um 08:43 Uhr