Regenbogen-Obst-Spieße

Zutaten

• 1 Tasse Erdbeeren, halbiert
• 1 Tasse kernlose Weintrauben
• 1 Tasse Ananasstücke (aus der Dose oder frisch)
• 1 Banane, in Scheiben geschnitten
• Holzspieße (kindersicher oder gekürzt)

Anleitung:

1. Waschen und bereiten Sie alle Früchte vor.
2. Früchte in einem bunten Muster auf Spieße stecken.
3. Sofort servieren oder bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.

Ernährung:

Portionen pro Rezept: 4
Portionsgröße: 1 Kebab
Kalorien: 80; Gesamtfett: 0 g; gesättigtes Fett: 0 g; Transfett: 0 g; Natrium: 0 mg; Gesamtkohlenhydrate: 21 g; Ballaststoffe: 3 g; Zucker: 15 g; Eiweiß: 1 g

Lerne, wie man dieses Rezept zubereitet – schau dir jetzt das kurze Video auf YouTube an.

Zuletzt aktualisiert am 12. Oktober 2026 um 01:35 Uhr