Joghurt mit Honig und Nüssen

Zutaten

• 1/2 Tasse einfacher griechischer Joghurt (fettfrei)
• 1 Teelöffel Honig
• 1 Esslöffel gehackte Nüsse (Mandeln oder Walnüsse)

Anleitung:

1. Mischen Sie einen Teelöffel Honig in den Joghurt und garnieren Sie ihn mit Nüssen.

Ernährung:

• Portionen pro Rezept: 1
• Portionsgröße: 1/2 Tasse Joghurt mit 1 TL Honig und 1 EL Nüssen
• Kalorien: 180; Gesamtfett: 7 g; gesättigtes Fett: 1 g; Transfett: 0 g; Natrium: 50 mg; Gesamtkohlenhydrate: 22 g; Ballaststoffe: 2 g; Zucker: 16 g; Eiweiß: 10 g