اقرأ الملصق واتبع الجرعة
تأكد من قراءة ملصق حقائق الدواء لوصفاتك الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. العديد من الفيتامينات والمكملات والعلاجات البديلة لها ملصقات أيضًا. اقرأ هذه الملصقات بالإضافة إلى ملصقات حقائق الأدوية لجميع الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
لمزيد من المعلومات حول كيفية قراءة ملصقات الأدوية اذهب هنا.
اتبع تعليمات الجرعات
استخدم الأدوات لتذكيرك بتناول دوائك حسب التوجيهات. هناك العديد من الأدوات المفيدة التي يمكن أن تساعدك على تذكر كيف ومتى تتناول كل دواء.
ابدأ بوضع قائمة بكل دواء تستخدمه ، بما في ذلك الكمية التي تتناولها والوقت الذي تتناوله في اليوم. احتفظ بالقائمة محدثة وأحضرها معك عندما ترى طبيبك أو الصيدلي. من المفيد أيضًا أن يكون لديك روتين يومي لأخذ دوائك.
ابق منظمًا مع:
- بطاقة تتبع الدواء
- تقويم حبوب منع الحمل
- مخطط تذكير حبوب منع الحمل
- علبة أقراص أسبوعية
تشمل الأدوات الأخرى المتاحة ما يلي:
- التذكيرات الإلكترونية ، مثل البريد الإلكتروني أو أجهزة الإنذار على ساعات المعصم أو الهواتف المحمولة أو أجهزة التنبيه
- عبوات الأدوية ذات الجرعة الواحدة (التي قد يتمكن طبيبك أو الصيدلي من إعطائها لك)
- ملصقات ومذكرات وبرامج صحة الكمبيوتر
تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي حول نوع الأداة أو الأدوات التي تناسبك بشكل أفضل. تذكر أيضًا أن العائلة والأصدقاء يمكنهم مساعدتك في تذكيرك بتناول أدويتك.
تم التحديث الأخير في 15 أغسطس 2022 الساعة 12:12 مساءً