تم تشخيص حالتي لأول مرة التهاب الكبد C في 16 تشرين الأول (أكتوبر) 2019. كنت تائهًا ومشوشًا. لم يكن لدي أي فكرة عما كنت أتعامل معه.

ومع ذلك ، ساعدني فريقي من الأطباء في اجتياز أول شهرين صعبين. وُضعت على خطة علاجية ، لكن الضرر أصاب الكبد والطحال.

لقد تعلمت اليوم كيفية التعايش معها ، وكيفية تناول الطعام بشكل صحيح ، وأهمية الماء.

لقد قلبت تغذيتي. أشعر بصحة أفضل لأنني قادر على اتخاذ خيارات أفضل لكبدتي.

يمكن أن تصبح التمارين صعبة في بعض الأحيان بسبب خلل التنسج في الورك. لدي تيتانيوم في الورك الأيمن ، لكن لدي روتين مشي يجعلني أستمر.

أحب أن أفهم جسدي أكثر وما يحتاجه للبقاء بصحة جيدة. لقد كان هذا درسًا بالنسبة لي. هذه المعرفة تساعدني على اتخاذ خيارات أفضل لعائلتي

استمع إلى جسدك ، وتناول طعامًا صحيًا ، واشرب الكثير من الماء. إذا كان مسموحًا لك - المشي ، الركض ، أيًا كان ما يسمح به جسمك جسديًا .. ستشعر بتحسن

آخر تحديث في 11 يوليو 2022 الساعة 04:11 مساءً

جورجينا ف.