استكشف الخيارات ، وتعرف على الأسئلة التي يجب طرحها ، واكتشف ما يمكن توقعه أثناء علاجك من التهاب الكبد الوبائي سي.
إذا كنت تعتقد أنك معرض لخطر الإصابة التهاب الكبد C، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الحالي الخاص بك حول إجراء الاختبار. بمجرد تشخيص إصابتك بعدوى التهاب الكبد الوبائي سي ، قد ترغب في زيارة أخصائي. يشمل الاختصاصيون الذين يعملون مع الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد C مقدمي الرعاية الصحية التاليين:
الممرضات الممارسات هي ممرضات مسجلات مستعدات - من خلال التعليم المتقدم والتدريب السريري - لتولي بعض المهام التي كان يفترضها الأطباء فقط في السابق. إنهم يعملون في فريق رعاية طبية ، ويمكنهم تقديم مجموعة واسعة من خدمات الرعاية الصحية ، بما في ذلك تشخيص وإدارة الحالات الطبية الشائعة والمعقدة.
علاج ل التهاب الكبد C يعتمد على عدة عوامل منها:
غالبًا ما لا يعرف غالبية الأشخاص المصابين بعدوى التهاب الكبد الوبائي سي أنهم مصابون بالفيروس وبالتالي لا يتلقون العلاج. ومع ذلك ، إذا أدرك الشخص أنه ربما يكون قد تعرض للفيروس - مثل عامل الرعاية الصحية الذي حصل على إبرة - فيمكن التعرف على عدوى التهاب الكبد الوبائي سي مبكرًا وقد يوصى بتناول الأدوية.
ينصح الأطباء أحيانًا بالراحة في الفراش ، وشرب الكثير من السوائل ، واتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب الكحول. يجب عليك مراجعة طبيبك بانتظام لمتابعة فحوصات الدم للتأكد من أن جسمك قد تعافى تمامًا من الفيروس.
يُعرَّف التهاب الكبد الوبائي سي بوجود فيروس التهاب الكبد الوبائي سي (HCV) لمدة 6 أشهر أو أكثر. يعاني العديد من الأشخاص بالفعل من التهاب الكبد الوبائي سي المزمن عندما تم تشخيصهم لأول مرة لأنهم أصيبوا بالفيروس دون علمهم منذ سنوات عديدة. سيقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتقييمك لتحديد مقدار الضرر أو الندوب الموجودة في الكبد.
إذا كنت تعاني من تندب شديد (تليف الكبد) ، فسيوصى بالعلاج بالأدوية المضادة للفيروسات بشكل عام. إذا كان لديك تندب خفيف إلى خفيف (مرحلة مبكرة تليف) ، لا يزال يتعين عليك التفكير في علاج التهاب الكبد C لتجنب المضاعفات طويلة المدى للمرض ، على الرغم من أنك قد لا تكون في خطر لسنوات عديدة. في الواقع ، مع ظهور أنظمة علاج أقصر وأسهل وأكثر فعالية ، يجب على الجميع التفكير في العلاج. ناقش مخاطر وفوائد متابعة العلاج مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
في الماضي ، عندما كان علاج التهاب الكبد C يتكون أساسًا من الإنترفيرون والريبافيرين ، كانت الآثار الجانبية تمنع العديد من المرضى من التأهل. ومع ذلك ، مع التوافر الحالي لأنظمة العلاج الخالية من الإنترفيرون ، يمكن للعديد من هؤلاء الأشخاص الآن تلقي العلاج من عدوى التهاب الكبد الوبائي سي.
تتضمن بعض الأشياء التي سيرغب موفر التهاب الكبد C في معرفتها عند مناقشة أهليتك للعلاج ، وكذلك تحديد نظام العلاج الأفضل بالنسبة لك ، ما يلي:
مع مرور الوقت ، مزمن التهاب الكبد C يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الكبد - بما في ذلك التليف الكبدي و سرطان الكبد - مما أدى إلى انخفاض وظائف الكبد وفي النهاية ، تليف كبدى. عندما كبد لم يعد بإمكانه أداء وظائفه الحيوية ، فقد يكون الزرع هو الخيار الوحيد. يُنظر عادةً إلى الأشخاص لإجراء عملية زرع كبد عندما يعمل الكبد بنسبة 10-20 بالمائة تقريبًا مما يعتبر طبيعيًا. التهاب الكبد المزمن C هو السبب الأكثر شيوعًا لزراعة الكبد في الولايات المتحدة.
يستبدل زرع الكبد الكبد التالف بآخر سليم من شخص آخر. في معظم الأحيان ، يتم التبرع بالكبد من شخص مات. في حالات نادرة ، يتبرع شخص حي بجزء من كبده. يجب أن يتناسب الكبد مع فصيلة الدم وحجم الجسم.
أدى التقدم في الإدارة الجراحية والطبية لزراعة الكبد إلى نتائج أفضل ، ومع ذلك ، فإن الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد الوبائي سي لا يقومون بعملهم بشكل عام لأن الفيروس يصيب الكبد المتبرع عادةً. يعيش معظم الأشخاص الذين خضعوا لعملية زرع كبد بسبب التهاب الكبد الوبائي سي لمدة خمس سنوات على الأقل بعد الزراعة.
هناك العديد من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار عند التقييم لعملية زراعة الكبد. يجب أن تكون بصحة جيدة بما يكفي لتحمل فترة الجراحة والتعافي - وهي فترة طويلة - وأن يكون لديك نظام دعم يمكن أن يساعدك خلال هذه العملية. سيحدد طبيبك ما إذا كان مرض الكبد الذي تعاني منه شديدًا بدرجة كافية بحيث تكون الإحالة لعملية الزرع مناسبة.
على عكس التهاب الكبد الوبائي أ والتهاب الكبد ب ، لقاح ل التهاب الكبد C غير متوفر.
يتم علاج عدوى التهاب الكبد الوبائي سي بالأدوية المضادة للفيروسات التي تهدف إلى إزالة الفيروس من الجسم. قد يوصي طبيبك بتناول دواء واحد أو مزيج من دواءين إلى ثلاثة أدوية لمدة 12-24 أسبوعًا أو أكثر. تعد اختبارات الدم وزيارات الطبيب ضرورية خلال هذا الوقت حتى يمكن مراقبة وتقييم استجابتك للعلاج بعناية.
الغرض من استخدام الأدوية لعلاج التهاب الكبد سي هو:
أهم العوامل التي تؤثر على نتائج العلاج هي:
قبل زيارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة خيارات العلاج ، من الجيد إعداد قائمة بالأسئلة حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من وقتك أثناء الموعد. تتضمن بعض الأسئلة التي يجب طرحها ما يلي:
قبل زيارة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك لمناقشة خيارات العلاج ، إنها فكرة جيدة
لإعداد قائمة بالأسئلة بحيث يمكنك الاستفادة القصوى من وقتك خلال
ميعاد. تتضمن بعض الأسئلة التي يجب طرحها ما يلي:
الخبر السار هو أن هناك الآن المزيد من الأدوية المتاحة لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي أكثر من أي وقت مضى. بناءً على تاريخك الطبي ، والفحص البدني ، والمختبر ونتائج الاختبارات الأخرى ، سيقترح مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الأدوية المناسبة لك ، بالإضافة إلى تحديد المدة الزمنية التي تحتاجها للعلاج. يعتمد هذا القرار على عدد من العوامل بما في ذلك:
عادة ما تكون أنظمة العلاج من 8 إلى 24 أسبوعًا ، ولكنها أحيانًا أطول ، حسب ظروفك الخاصة.
فيما يلي مخطط أساسي لبروتوكولات العلاج الموصى بها التي ينظمها النمط الجيني لفيروس التهاب الكبد الوبائي. الأنماط الجينية لـ HCV هي 1 (1a و 1b) و 2 و 3 و 4 و 5 و 6. حوالي 75 ٪ من المصابين بفيروس التهاب الكبد C في الولايات المتحدة لديهم إما النمط الجيني 1 أ أو 1 ب. ما بين 10٪ إلى 20٪ من المصابين بفيروس التهاب الكبد الوبائي في الولايات المتحدة لديهم إما النمط الجيني 2 أو 3.
استخدم هذه المعلومات كنقطة بداية للتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول بروتوكول العلاج الأفضل لك. ضع في اعتبارك أن هذه إرشادات عامة ولا تغطي بروتوكولات العلاج البديلة أو المواقف الخاصة. من المهم اتباع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فيما يتعلق بماذا ومتى وكيف ومتى تتناول الدواء (الأدوية) الخاص بك ، لأن هذا سيعتمد على ظروفك الخاصة.
في الآونة الأخيرة ، تم اكتشاف أن العلاجات الجديدة المضادة للفيروسات يمكن أن تعيد تنشيط عدوى التهاب الكبد B السابقة. لهذا السبب ، من المهم أن يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحصك بحثًا عن الأمراض المعدية بما في ذلك التهاب الكبد B قبل بدء العلاج. تم إصدار تحذير الصندوق الأسود ويمكن العثور عليه في ملحق وصف الدواء الخاص بك.
الأدوية التي تعالج جميع الأنماط الجينية.
الأدوية الخاصة بالنمط الجيني.
النمط الجيني HCV 1
بعد أن تقرر أنت وطبيبك نظام العلاج ، من المهم تناول هذه الأدوية تمامًا كما هو موصوف. هذا يعني تناول الجرعة الصحيحة من كل دواء طوال المدة التي يصفها لك طبيبك. يعد الالتزام بنظام الأدوية الخاص بك عاملاً مهمًا في نجاح العلاج.
ناقش أي آثار جانبية تواجهها مع طبيبك. قد يكون قادرًا على معالجتها بإعطائك أدوية أخرى لعلاج الآثار الجانبية. إذا كنت تعاني من آثار جانبية خطيرة أو مضاعفات من حالات صحية أخرى ، فاتصل بطبيبك قبل إيقاف أي من أدوية التهاب الكبد الوبائي سي. سيحدد طبيبك ما إذا كنت بحاجة إلى التوقف أو تغيير العلاج.
العديد من أدوية التهاب الكبد C لها اعتبارات مهمة يجب أن تكون على دراية بها قبل بدء دورة علاجية لعدوى التهاب الكبد C. بعض الاعتبارات خاصة بدواء معين ، في حين أن البعض الآخر أكثر عمومية في طبيعتها.
قبل بدء العلاج ، من المهم إخبار مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت:
أدرجنا أدناه بعض الاعتبارات المهمة التي يجب أن تكون على دراية بها فيما يتعلق بأدوية معينة. هذه ليست قائمة شاملة ولا تحل محل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
في الآونة الأخيرة ، تم اكتشاف أن العلاجات الجديدة المضادة للفيروسات يمكن أن تعيد تنشيط عدوى التهاب الكبد B السابقة. لهذا السبب ، من المهم أن يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بفحصك بحثًا عن الأمراض المعدية بما في ذلك التهاب الكبد B قبل بدء العلاج. تم إصدار تحذير الصندوق الأسود ويمكن العثور عليه في ملحق وصف الدواء الخاص بك.
عند تناول مثبطات الأنزيم البروتيني ، ستحتاج إلى استخدام شكلين غير هرمونيين لتحديد النسل ، مثل الواقي الذكري والحجاب الحاجز بالإضافة إلى هلام مبيد النطاف.
مافيريت (جليكابريفير وبيبرنتاسفير)
فوسيفي (سوفوسبوفير / فيلباستافير / فوكسيلابريفير)
الآن بعد أن اتخذت قرارًا لمتابعة العلاج لحالتك التهاب الكبد C عدوى ، فأنت تريد أن تفعل كل ما في وسعك لإنجاحها. يعتبر الالتزام بعلاج التهاب الكبد الوبائي سي مؤشرا هاما على نجاح العلاج. من المهم أيضًا الالتزام بالجوانب الأخرى لخطة العلاج الخاصة بك - مثل الاحتفاظ بالمواعيد الطبية وإجراء الاختبارات المعملية اللازمة. في هذا القسم نقدم لك نصائح مفيدة حول كيفية تقليل الآثار الجانبية للعلاج ، والتعامل مع الاكتئاب ، وإدارة صحتك ، ومواصلة العمل والسفر أثناء العلاج ، وكل ذلك بهدف زيادة فرص نجاح العلاج وتقليل المشاكل المحتملة.
بمجرد أن تبدأ العلاج الخاص بك التهاب الكبد C عدوى ، فأنت تريد أن تفعل كل ما في وسعك لإنجاحها. يعد الالتزام بنظام علاج التهاب الكبد الوبائي سي مؤشرًا مهمًا على نجاح العلاج. عندما يتعلق الأمر بالأدوية ، فهذا يعني أنك تريد "الالتزام" بتناولها على النحو الموصوف - وهذا يعني تناول الجرعة الصحيحة ، بالطريقة الصحيحة ، في الوقت المناسب ، طالما تم وصفها.
الهدف من استخدام الأدوية لعلاج التهاب الكبد سي هو:
سيزيد الالتزام المناسب بعلاج التهاب الكبد الوبائي سي من فرصتك في الشفاء ويقلل من المضاعفات طويلة الأمد لالتهاب الكبد سي.
من المهم أيضًا الالتزام بالجوانب الأخرى لخطة العلاج الخاصة بك. سيساعدك الحفاظ على مواعيدك الطبية وإجراء الاختبارات المعملية اللازمة على زيادة فرصك في نجاح العلاج وتقليل المشكلات المحتملة.
يعد الحفاظ على مواعيدك الطبية والتواصل المنتظم مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أمرًا مهمًا للبقاء بصحة جيدة ، وتقليل الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج وزيادة فرص نجاح العلاج. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحقيق أقصى استفادة من مواعيدك الطبية:
إذا نفد الوقت أثناء موعدك ولا تزال لديك أسئلة ، فاسأل عما إذا كان هناك شخص آخر في فريق الرعاية الصحية الخاص بك يمكنه التحدث معك. إذا لم يكن كذلك ، اسأل عما إذا كان يمكنك ترك نسخة من أسئلتك واطلب وقتًا لمناقشتها عبر الهاتف.
من أجل مراقبة استجابتك للعلاج بشكل مناسب ، ستحتاج إلى زيارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حتى يتمكن من فحصك شخصيًا ومناقشة ما تشعر به. سيتم فحص مستوى فيروس التهاب الكبد الوبائي سي في مجرى الدم لمراقبة استجابتك للعلاج. النتائج المحتملة للعلاج هي كما يلي:
الهدف من العلاج هو الحصول على SVR. هذا عندما تعتبر أنك قد شفيت. إن تناول الدواء على النحو الموصوف سيزيد من فرصتك في الشفاء ويقلل من المضاعفات طويلة المدى لالتهاب الكبد الوبائي سي.
إن الحفاظ على مواعيدك الطبية ، وتناول كل جرعة من دواء التهاب الكبد الوبائي سي ، وإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة هي مفاتيح الحفاظ على صحتك ، وتحديد الآثار الجانبية وإدارتها ، ومراقبة استجابتك للعلاج. سيساعدك التواصل مع مقدمي الرعاية الصحية بشكل منتظم على معالجة الآثار الجانبية على الفور قبل أن تتحول إلى مشاكل. حاول تطوير علاقة مع جميع أعضاء فريق الرعاية الصحية الخاص بك - الممرضات ، ومديري الحالات ، والصيادلة ، وما إلى ذلك ، فهم غالبًا ما يقدمون التعليم المستمر والدعم اللازمين لمساعدتك على إدارة مرضك وعلاجه بشكل استباقي.
يجب أن تضع في اعتبارك أنه حتى لو شفيت ، فلا يزال من الممكن أن تصاب بالعدوى مرة أخرى - تسمى إعادة العدوى - إذا تعرضت للفيروس مرة أخرى. إن الإصابة بالتهاب الكبد سي مرة واحدة لا تجعلك محصنًا من الإصابة به مرة أخرى. أفضل طريقة لتجنب الإصابة مرة أخرى هي عدم الانخراط في سلوكيات محفوفة بالمخاطر: لا تستخدم عقاقير الحقن ، ولا تشارك الإبر ، واستخدم الواقي الذكري إذا كنت ناشطًا جنسيًا مع شريك جديد أو مع شريك استخدم عقاقير الحقن. إن منع إعادة التعرض لفيروس التهاب الكبد الوبائي سي عن طريق تجنب ملامسة الدم هو الطريقة الوحيدة المؤكدة لتجنب الإصابة مرة أخرى.
مع إدراك أنه لا يوجد شخص مثالي ، فإن الهدف هو السعي إلى الالتزام الكامل بأدوية التهاب الكبد الوبائي سي. من المهم للغاية تجنب أي جرعات ضائعة ؛ وإلا فإن الأدوية قد لا تعالجك. ستجد أدناه بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على الالتزام بخطة العلاج الخاصة بك بنجاح:
استفد من هذه الخدمات المجانية. قائمة الموارد التالية:
ابفي للادوية
مافيريت
برنامج AbbVie لمساعدة المرضى
877-628-9738
www.mavyret.com
بريستول مايرز سكويب
داكلينزا (داكلاتاسفير)
ربط دعم المريض
+1 844
http://www.daklinza.bmscustomerconnect.com/support
جينينتيك
Copegus (ريبافيرين)
1-866-4ACCESS (1-866-422-2377)
https://www.rxlist.com/copegus-drug.htm
جلعاد
Sovaldi (سوفوسبوفير)
هارفوني (ledispasvir / سوفوسبوفير)
إبكلوس (سوفوسبوفير / فيلاتاسفير)
فوسيفي (سوفوسبوفير / - فيلباتاسفير / فوكسيلابريفير)
مسار دعم جلعاد
1-855-7-MYPATH (1-855-769-7284)
www.MySupportPath.com
ميرك
فيكتريليس (بوسبريفير)
مساعدة المرضى Merck ACT
+1 866
www.merckhelps.com
زيباتير (الباسفير ، جرازوبريفير)
www.merckaccessprogram-ZEPATIER.com
(في المقام الأول للمرضى المؤمَّن عليهم من القطاع الخاص والذين لا يستطيعون الدفع المشترك)
برنامج ميرك لمساعدة الصبر
(في المقام الأول للمرضى غير المؤمن عليهم)
+1 800
www.merckhelps.com
قبل التوقف عن تناول أي من أدوية التهاب الكبد الوبائي سي ، اتصل بطبيبك. الهدف هو تجنب حالة الحاجة إلى تقليل الجرعة و / أو التوقف عن دواء التهاب الكبد الوبائي ، إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق. أيضًا ، إذا أصبحت مريضًا وتحتاج إلى رؤية طبيب في حالة طارئة أو تم حجزك في المستشفى ، فمن المهم جدًا إخبارهم بأدوية التهاب الكبد الوبائي سي والاتصال على الفور بطبيب التهاب الكبد سي أيضًا.
في الماضي عندما تم استخدام مضاد للفيروسات ، كان التعامل مع الآثار الجانبية أمرًا بالغ الأهمية لتحقيق النجاح في علاج التهاب الكبد الوبائي. أصبحت الآثار الجانبية أقل شيوعًا الآن مع أدوية التهاب الكبد الوبائي سي الجديدة ، ولكن لا يزال من الممكن حدوثها. لحسن الحظ ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإدارتها. من المهم التحدث إلى مقدم خدمات التهاب الكبد الوبائي سي لمساعدتك في إدارة الآثار الجانبية والحصول على تجربة جيدة في العلاج.
ضع في اعتبارك أنه لن يعاني الجميع من نفس الآثار الجانبية ، كما أنها ليست شديدة بالضرورة. يمكن أن يساعدك تطوير نظام دعم جيد قبل بدء العلاج - مع العائلة والأصدقاء وأعضاء مجموعة دعم الأقران - في التعامل مع الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج.
ستساعدك النصائح التالية على إدارة بعض الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي:
تعب
الأرق.
ضعف الشهية
استفراغ و غثيان
الإسهال
سعال
الطفح الجلدي وجفاف الجلد
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك والشعور بالتحسن أثناء العلاج من عدوى التهاب الكبد الوبائي سي. ومن خلال الاعتناء بنفسك جيدًا ، ستزيد من فرصك في تناول الدواء على النحو الموصوف.
أهمية النظام الغذائي والتغذية
على عكس بعض الادعاءات التي قد تقرأها على الإنترنت ، لا يوجد "نظام غذائي خاص بالتهاب الكبد سي". ومع ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحسن صحة الكبد لدى الشخص المصاب بالتهاب الكبد الوبائي سي.
يمكن أن يؤدي النظام الغذائي المتوازن إلى تحسين أداء الكبد وتقليل خطر الإصابة بتليف الكبد (تندب متقدم). يمكن أن يساعد أيضًا جهاز المناعة لديك على محاربة المرض. يميل الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد C إلى الإصابة بمعدلات أعلى من مرض السكري ، ولكن اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الدهون في الجسم ، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
أثبتت دراسات متعددة الآن فائدة شرب القهوة في تحسين صحة الكبد في التهاب الكبد الوبائي سي ، وتشير الدراسات إلى أنك بحاجة إلى شرب أكثر من كوبين يوميًا للحصول على هذه الميزة. ومع ذلك ، فإن البحث ليس قويًا بما يكفي لتقديم توصية لبدء شرب القهوة وبعض الناس لا يتحملونها جيدًا. لكن بالنسبة لأولئك الذين يشربون القهوة حاليًا - استمتع!
المهم هو تناول الطعام الصحي ، وعدم زيادة الوزن ، وتجنب كل الكحوليات أثناء العلاج. على النقيض من ذلك ، يمكن أن يؤدي النظام الغذائي السيئ في بعض الأحيان إلى مشاكل في الكبد. إن زيادة الوزن أو شرب الكثير من الكحول أو الإصابة بمرض السكري أو ارتفاع مستويات الكوليسترول أو دهون الدم مرتبطة بتراكم الدهون في الكبد ، وهو ما يسمى "الكبد الكثير الدهون"(أو تنكس دهني). مع مرور الوقت ، يؤدي وجود الكبد الدهني بالإضافة إلى التهاب الكبد الوبائي C إلى زيادة احتمالية الإصابة بتليف الكبد. الطريقة الأكثر فعالية لفقدان الوزن هي الجمع بين تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني.
في حين أن اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام والحفاظ على وزن طبيعي للجسم قد لا يبدو علاجًا محددًا لالتهاب الكبد الوبائي سي ، إلا أنه طريقة جيدة لحماية الكبد. كل ما هو مطلوب هو اتباع الإرشادات الخاصة بالتغذية بناءً على الإرشادات الغذائية للأمريكيين إلا إذا كنت مصابًا بتليف الكبد أو حالة طبية أخرى - مثل مرض السكري أو أمراض الكلى - التي قد تستدعي قيودًا غذائية معينة.
تشمل التوصيات الغذائية العامة ما يلي:
كن حذرًا بشأن المكملات الغذائية
يمكن أن تكون بعض الفيتامينات والمعادن - مثل فيتامين أ ود والحديد والنياسين - ضارة للكبد عند تناول جرعات عالية. قبل تناول فيتامين أو مكمل ، من الأفضل التحدث مع طبيبك أو اختصاصي التغذية أو اختصاصي التغذية.
الكحول
هذا مادة سامة للكبد ، حتى في الأشخاص غير المصابين بالتهاب الكبد سي. الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد وأمراض الكبد المتقدمة. أفضل شيء تفعله هو تجنب الكحول تمامًا.
أهمية التمرين
ممارسة الرياضة مهمة لأسباب عديدة: يمكن أن تساعد في التحكم في الوزن ، وتقوية جهاز المناعة لديك ، وتحسين الشهية ، وتخفيف التوتر والاكتئاب. في حين أن فكرة ممارسة الرياضة عندما تشعر بالتعب قد تبدو غير بديهية ، إلا أنها قد تحسن من شعورك العام بالسعادة.
لا تعني ممارسة الرياضة أن عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية - المشي والبستنة وحتى الأعمال المنزلية. افعل الأشياء باعتدال. حاول ممارسة 10 دقائق من التمارين على مدار اليوم. التمارين منخفضة التأثير مثل المشي أو السباحة هي الأفضل. يمكنك البدء بالمشي لمدة 10 دقائق بوتيرة مريحة ، وأخذ فترات راحة إذا لزم الأمر ، وزيادة مستوى نشاطك ببطء بمرور الوقت. من الجيد التحدث مع طبيبك قبل البدء في نظام غذائي وبرنامج تمارين.
أهمية تقليل التوتر وإدارة الغضب
كل شخص يعاني من ضغوط في الحياة في مرحلة أو أخرى - العمل ، الشؤون المالية ، الأطفال ، قضايا الأسرة - كلها أمثلة على الضغوطات الشائعة. تم تصميم أجسامنا للتعامل مع الإجهاد لإبقائنا في مأمن من الخطر أو جعلنا نمر بيوم صعب. ومع ذلك ، يمكن أن يصبح التوتر مشكلة عندما يكون مستمرًا أو شديدًا.
يؤثر الإجهاد المزمن سلبًا على جهاز المناعة ويساهم في مشاكل أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومشاكل النوم وتعاطي المخدرات. يمكن أن تكون الإصابة بمرض مزمن ، مثل التهاب الكبد الوبائي سي ، مرهقة جسديًا وعاطفيًا. يمكن أن يضيف الخضوع لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي ضغوطًا إضافية ، اعتمادًا على مستوى الآثار الجانبية التي تواجهها. عندما يعاني الناس من إجهاد مزمن ، من الشائع أيضًا الشعور بالغضب.
الشعور بالغضب عند تشخيص المرض لأول مرة هو رد فعل شائع. ربما راودتك أفكار مثل "أنا لا أستحق هذا!" و "لماذا حدث هذا لي؟" في حين أن ردود الفعل هذه طبيعية تمامًا ، فإن الغضب الذي يصبح مزمنًا و / أو يتحول إلى غضب ليس كذلك. ببساطة شديدة ، يمكن أن يدمر علاقاتك ويسلبك الطاقة التي تحتاجها لتعيش حياتك بشكل جيد.
يعد تعلم كيفية إدارة التوتر والغضب جزءًا لا يتجزأ من إدارة عدوى التهاب الكبد الوبائي سي وعلاجها. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدتك:
يبحث بعض الأشخاص عن طرق تكميلية أو بديلة لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي. يشمل الطب التكميلي والبديل ، المعروف باسم الطبابة البديلة ، مجموعة متنوعة من التدخلات. تشمل بعض العلاجات التكميلية الشائعة ما يلي:
تقنيات الاسترخاء ، مثل التأمل والتخيل
التقنيات الجسدية ، مثل التدليك واليوجا والتاي تشي
طب الأعشاب
تعتبر هذه العلاجات ، التي تستند إلى تقاليد وتخصصات مختلفة ، بشكل عام خارج نطاق الطب الغربي التقليدي. عند استخدامها مع الطب التقليدي ، يشار إليها على أنها "مكملة". عند استخدامها بدلاً من الطب التقليدي ، فإنها تعتبر "بديلة".
بشكل عام ، العلاجات الجسدية والاسترخاء آمنة. ومع ذلك ، فإن بعض الأدوية التكميلية (مثل الأعشاب والفيتامينات الضخمة والمكملات الغذائية الأخرى) يمكن أن تكون خطيرة ، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض الكبد. يستخدم الكثير من الناس الأدوية التكميلية لأنهم يعتقدون أنها "طبيعية" وبالتالي فهي صحية وغير ضارة. لكن الطبيعي لا يساوي الصحة أو الأمان. اللبلاب السام طبيعي ، لكنه بالتأكيد ليس ضارًا.
على عكس العلاجات الطبية التقليدية - التي تم اختبارها وتنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) - خضعت معظم العلاجات التكميلية لدراسة علمية قليلة جدًا ، إن وجدت. ونظرًا لأن الأدوية العشبية لا تخضع لنفس اللوائح مثل الأدوية الموصوفة ، يمكن أن تختلف كمية الدواء في حبوب منع الحمل أو كمية أخرى من الأدوية العشبية في الفاعلية بمقدار خمسة أو عشرة أو مائة ضعف من علامة تجارية إلى أخرى ولا توجد طريقة لذلك. أنت تعرف ما هو هذا العامل.
لذلك ، في حين أن بعض المنتجات قد تكون آمنة ، فقد يشكل البعض الآخر مخاطر كبيرة - على سبيل المثال ، من خلال إحداث آثار جانبية خطيرة أو التفاعل بشكل سيء مع الأدوية الأخرى التي تتناولها.
نظرت الدراسات في استخدام الطبابة البديلة بين الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد الوبائي ج.وجدت دراسة استقصائية شملت 1,145 مشاركًا في تجربة HALT-C (علاج التهاب الكبد الوبائي طويل الأمد ضد تليف الكبد) أن 23 بالمائة من المشاركين كانوا يستخدمون مجموعة متنوعة من المنتجات العشبية ، الأكثر شيوعا هو سيليمارين (شوك الحليب). وجدت دراسة أخرى ، استقصت 120 شخصًا مصابًا بالتهاب الكبد الوبائي سي ، أن الكثيرين يستخدمون مجموعة متنوعة من الأساليب الصحية التكميلية ، بما في ذلك الفيتامينات المتعددة والعلاجات العشبية والتدليك وتمارين التنفس العميق والتأمل والاسترخاء التدريجي واليوغا.
لحسن الحظ ، يتم بذل جهد أكبر لإيجاد طرق لتقييم سلامة وفعالية أنواع مختلفة من الطبابة البديلة من خلال المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) - الذي كان يُعرف سابقًا بالمركز الوطني للطب التكميلي والبديل - وهو مركز تابع لـ المعاهد الوطنية للصحة (NIH).
يلخص القسم التالي بعض النتائج الرئيسية من NCCIH حول استخدام المكملات الغذائية للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد C:
لمزيد من المعلومات التفصيلية حول التهاب الكبد الوبائي سي والعلاجات التكميلية ، يمكنك زيارة موقع NCCIH.
على عكس العلاجات الطبية التقليدية ، فإن معظم العلاجات العشبية لم تخضع لدراسة علمية صارمة. لحسن الحظ ، يتم بذل جهد أكبر لتقييم سلامة وفعالية أنواع مختلفة من المكملات الغذائية ، بما في ذلك الأعشاب ، من خلال المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) - كان يُعرف سابقًا بالمركز الوطني للطب التكميلي والبديل - وهو مركز تابع للمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
لذلك ، في حين أن بعض المنتجات قد تكون آمنة ، فقد يشكل البعض الآخر مخاطر كبيرة - على سبيل المثال ، من خلال إحداث آثار جانبية خطيرة أو التفاعل بشكل سيء مع دواء التهاب الكبد الوبائي سي. نظرًا لأن الأعشاب يمكن أن تتداخل مع عمل أدوية التهاب الكبد الوبائي سي ، فمن المهم أن تخبر طبيبك بكل ما تتناوله قبل بدء العلاج من التهاب الكبد سي. وأثناء العلاج ، من المهم عدم تناول أي أعشاب أو مكملات جديدة قبل استشارة الطبيب. مقدم عناية صحية. على سبيل المثال ، لا يجب أن تتناول نبتة العرن المثقوب (Hypericium perforatum) ، أو منتج يحتوي على نبتة العرن المثقوب ، مع العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي ، بما في ذلك أوليسيو ، وسوفالدي ، وهارفوني ، وداكلينزا.
بعض الأعشاب المصاحبة لأضرار الكبد
من المهم أيضًا أن تدرك أن العديد من الأعشاب الشائعة يمكن أن تسبب تلفًا للكبد ، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بمرض كبدي موجود مثل التهاب الكبد سي ، وتشمل هذه:
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المجموعات التالية من الأشخاص تجنب استخدام الأعشاب بشكل عام ما لم يأمر بذلك مقدم الرعاية الطبية الخاص بهم:
إذا كنت تخطط للسفر أثناء العلاج ، فهناك عدة اعتبارات تحتاج إلى التفكير فيها عند اتخاذ الترتيبات:
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين صحتك وزيادة فرصك في تناول أدويتك على النحو الموصوف:
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تصبح مستهلكًا فعالًا للرعاية الصحية وتدافع عن نفسك. يمكنك القيام بذلك عن طريق:
ستساعدك كتابة قائمة بالأسئلة على تحقيق أقصى استفادة من وقتك خلال موعدك. رتب أسئلتك من الأكثر أهمية إلى الأقل أهمية ، في حالة قصر الوقت. تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:
بالإضافة إلى الأسئلة التي أعددتها ، لا تتردد في طرح أسئلة أخرى أثناء موعدك عندما لا تفهم شيئًا ما.
آخر تحديث في May 1st ، 2023 في 12: 45 pm